10 nejlepších beauty rad na suchou pleť
Suchá pleť může být pro mnohé z nás neustálým bojem, ale s pravými technikami a rutinami lze tento problém nejen zmírnit, ale také dlouhodobě vyřešit. Připravte se na cestu plnou hydratace, výživy a péče, která přemění vaši pokožku. Cesta bude sice dlouhá, ale bude to stát za to ;)
1. Voda: Základ hydratace
Denní vypití alespoň 2 litrů čisté vody je klíčové pro zachování hydratace těla i pleti. Voda pomáhá odplavovat toxiny z těla a dodává pleti potřebnou vlhkost zevnitř.
2. Vyvážená strava bohatá na Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny
Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny pomáhají budovat kožní bariéru, hydratují, zabraňují akné a zanechávají vaši pokožku pružnou, zdravou a zářící. Najdete je v rybách, jako jsou losos nebo mořský pstruh, a v rostlinných olejích, jako je lněný olej nebo ořechový olej.
3. Antioxidanty v potravě
Antioxidanty jsou naši bojovníci proti volným radikálům, které ničí zdraví naší pleti. Zahrňte do své stravy potraviny bohaté na vitamíny C a E, jako jsou citrusové plody, kiwi, brokolice a mandle, které pomáhají chránit pokožku a posilují její obranyschopnost.
4. Krémy s kyselinou hyaluronovou
Kyselina hyaluronová je zázrakem pro suchou pleť. Tato látka má schopnost vázat vodu až tisícinásobně své hmotnosti, což zajišťuje hlubokou hydrataci pleti. Vybírejte krémy, které obsahují tuto účinnou složku, aby vaše pleť zůstala hydratovaná a pružná.
🔗IDENTITY AGE PROTECTION KRÉM NA TVÁR
5. Tělové mléko s arganovým olejem
Arganový olej je znám svými výživnými a hydratačními vlastnostmi. Použitím tělového mléka s arganovým olejem poskytnete své pokožce luxusní hydrataci, která ji nechá jemnou a hladkou.
6. Ochrana před sluncem
Slunce může být nepřítelem vaší pleti. Představte si to jako záři, která může vaši zahradu vyschnout. Používáním krému s ochranným faktorem SPF každý den ochráníte svoji pokožku před škodlivým UV zářením, které ji může vysušit a poškodit.
7. Jemný peeling
Představte si peeling jako jemné odstranění starého listí z rostlin, což jim umožní lépe dýchat a růst. Jemný peeling pokožky jednou až dvakrát týdně pomůže odstranit odumřelé kožní buňky a podpoří obnovu kůže.
8. Zvlhčovač vzduchu
Zvlhčovač vzduchu v místnosti, kde trávíte spoustu času, může pomoci udržet vaši pokožku hydratovanou, zvláště během zimních měsíců.
9. Dostatečný spánek
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek (7-8 hodin) je nezbytný pro zdraví vaší pleti, neboť během spánku dochází k regeneraci a obnově kožních buněk.
10. Snížení stresu
Techniky snižování stresu, jako jsou jóga, meditace nebo čtení, mohou pomoci udržet vaši pokožku zdravou a zbavit ji nepříznivých vlivů stresu.
🔗EMOTION XX ZPEVŇUJÍCÍ TĚLOVÉ MLÉKO S ARGANOVÝM OLEJEM
Dodržováním těchto tipů můžete výrazně zlepšit stav vaší suché pokožky a dosáhnout dlouhotrvající hydratace a zdravého vzhledu. Nezapomeňte, že každá změna začíná malým krokem, a vaše pokožka vám za každý správný krok určitě poděkuje.
VAŠE ERIKA 💗
PHOTO: MARCOFOTOO